痛風か？

日曜日は夕方まで雨。風呂のカビ取りを行う。ホースを交換したシャワー好調。
両足の親指の付け根がなんとなく痛いので、調べると典型的な痛風の症状らしい。この前の健康診断では尿酸値は高めだったが警戒領域ではなかったはず。
とりあえずプリン体摂取量を減らそう。ビール，干し椎茸，マイワシ，レバー，鰹節，ニボシ，白子あたりが300mg/100gを超えているので要注意だが、そんなに好きな物でもないから問題ない。健康食品の類は危険なほど入っているものがあるが、この手のものは服用する習慣が無いからOK。水をたくさん飲むと良いらしい。ちょっと気をつけて経過観察としよう。